头皮屑，死走！

我最近头皮屑很多阿。。。。
很不舒服。。。
以前我看到其它女生头上有头皮屑
我会有一点受不料。。。
天算不如我算，，
我的头皮屑很多。。。
我要清除头皮屑！！！！
所以找了一些方法，不知道有没有效~

防止头皮屑九大秘诀 

　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。  
　　 
　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。  
　　 
　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。  
　　 
　　4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。  
　　 
　　5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。  
　　 
　　6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。  
　　 
　　7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。  
　　 
　　8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 
　　 
　　9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 

1. 
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 

2. 
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。　　 
　　1、用热醋或姜洗头； 

　　2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

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希望有效，如果你们还有什么更好的方法，
告诉我。。^^ 感激不尽！！

END.................by ahfang